O Dia Mundial da Saúde foi criado em 7 de abril de 1948, pela Organização Mundial de Saúde (OMS).
Mas, não é somente neste dia que devemos cuidar dela. A saúde resulta do equilíbrio físico, orgânico e mental do nosso organismo, conquistado no dia-a-dia. Essa harmonia é adquirida através de vários fatores, como boa alimentação, bom descanso, lazer, atividade física e cuidados com a higiene pessoal.
Saúde é coisa que não se brinca. Temos que nos cuidar sempre. As pessoas pecam muito na hora de comer, exagerando nos alimentos que fazem mal ao organismo. Por isso evite alimentos gordurosos. Procure comer sempre legumes, frutas e verduras.
Outra coisa importante é realizar exercícios físicos. O sedentarismo é uma das maiores causas de doenças no mundo todo.
A automedicação é algo que não deve ser realizado, pois ao contrario do que se imagina, pode agravar a situação. Apenas um médico pode fazer um diagnostico completo, esqueça os rituais culturais, procure sempre um especialista.
Parabéns a todos os profissionais da saúde!
Conselho.saúde
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